습진을 과거의 기억으로 만들기 위해 이 조언들 사용
습진은 예측할 수 없는 것이다.
어느 날 당신의 피부는 그저 괜찮고, 그 다음 날염과 염증이 생길 수도 있다.
불꽃을 제거하는 데는 몇 달이 걸릴 수 있다.
자, 이제 여러분이 할 수 있는 몇 가지 것들을 줄 겁니다.
그래서 여러분은 플레어업(flare-up)을 다루지 않아도 될 겁니다.
이미 상대하고 있는 플레어업(flare-up)을 제어하기 위해 무엇을 할 수 있는지도 알게 될 것이다.
당신은 피부를 생각할 때 습진과 옷을 같은 생각에 넣지 않았을지도 모른다.
이것은 당신의 편안함을 위해 중요할 수 있다.
헐렁한 핏의 면직물은 입어야 할 옷의 종류다.
모직과 같은 코스튬을 피부에 착용하십시오.
옷을 순한 세제에 씻은 후 두 번 헹군 후 착용한다.
가능한 한 스트레스를 받지 않도록 하라.
스트레스는 습진 증상을 유발할 수 있다.
스트레스에 대처하기 위해 명상이나 요가 같은 기술을 배워라.
당신은 당신의 습진이 폭발하는 것을 최소화할 수 있을 것이다.
자외선 차단제를 선택할 때, PABA가 없는 것을 찾아라.
이 성분은 습진이 있는 사람들의 피부를 자극할 수 있다.
또한, 자외선 차단제가 PABA가 없어도 성분 목록을 주의 깊게 살펴보십시오.
처방전 없이 살 수 있는 자외선 차단제를 찾을 수 없다면 의사에게 처방전 종류에 대해 물어보십시오.
가능한 한 수분을 공급하십시오.
보습제는 습진과 싸우는 데 많은 도움을 줄 수 있다.
당신은 목욕 후에 반드시 수분을 공급하고 싶어한다.
사용하는 모이스처라이저에 향, 화학 물질 또는 부자연스러운 첨가물이 없는지 확인하십시오.
그것들은 피부 자극을 일으킬 수 있다.
두툼한 크림이나 연고가 가장 잘 어울릴 것이다.
습진이 있으면 정기적으로 피부에 수분을 공급해야 한다.
이것은 플레어 업을 통제하는 데 엄청나게 도움이 될 수 있다.
자주 그리고 자유롭게 수분을 공급한다.
샤워나 목욕을 한 후에는 수분을 공급하기에 가장 좋은 시간이다.
화학약품과 기타 첨가물이 함유된 제품보다는 담백하고 무첨가 보습제를 사용한다.
습진이 있으면 집의 온도를 최대한 편안하게 유지하라.
극심한 온도는 습진을 자극하고 발병을 일으킬 수 있다.
좋은 에어컨에 투자하고 당신의 용광로를 최상의 상태로 유지하고 가습기를 추가하라.
가습기는 피부가 너무 건조해지는 것을 막기 위해 공기 중으로 수분을 공급한다.
습진은 피부를 가렵고 건조하게 만들 수 있는 것이다.
가려움과 건조함을 멀리하고 싶다면 보습제를 발라야 한다.
보습제는 실제로 피부에 수분을 더해주지 않는다.
그것들은 당신의 천연 기름과 습기를 잠그는 것을 돕는다.
보습제를 사용하면 건조하고 갈라진 피부를 예방하는 데 도움이 될 것이다.
연고를 사용하여 수분을 공급하십시오.
이것들은 습기를 더 잘 봉하는 능력 때문에 종종 습진을 진정시키는데 더 성공적이다.
크림이나 로션은 그렇게 하지 않을 것이다.
따라서 갈라진 피부를 치료할 때는 연고를 선호한다.
습진은 유발 요인이 있고, 그것이 무엇인지 결정하는 것이 중요하다.
비누, 향수, 세제, 그리고 다른 많은 것들이 플레어 업을 촉진시킬 수 있으니, 그 범인들을 아시오! 다른 유발 요인으로는 스트레스나 땀이 있을 수 있다.
일단 당신이 방아쇠가 무엇인지 알게 되면, 그것들로부터 멀리 떨어져 있는 계획을 세울 수 있다.
자신에게 문자메시지를 알려주는 것은 아토피 피부염 치료에 도움이 된다.
이런 유형의 습진은 가장 자주 진단되는 형태 중 하나이다.
문자메시지는 적어도 열네 살의 환자들을 돕는 것으로 증명되었다.
그것은 치료 계획을 고수하는데 도움을 주고 습진을 감소시킨다.
많은 환자들이 계속해서 메시지를 받고 싶어했다.
피부가 촉촉할 때 습진에 수분을 공급한다.
이것은 당신의 피부가 하루 종일 가장 많은 수분을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
첫째, 수건으로 피부를 가린다.
이것은 수분과 천연 오일을 유지하는데 도움을 준다.
다음으로 모이스춰라이저를 바른다.
이는 목욕 시간 후 단 몇 분만 걸리는 과정이어야 한다.
뜨거운 샤워를 하지 마라.
그들은 기분이 좋을 수도 있지만, 피부를 상하게 할 수도 있다.
습진이 너를 괴롭히면 뜨거운 샤워를 제한해라.
대신, 물을 실온에 두어라.
부드러운 것으로 피부를 정돈한 후 보습제를 발라준다.
여러분이 지금 아마 아시겠지만 습진을 맡는 것이 항상 쉽지만은 않은 일이다.
이 팁을 사용하여 처리하십시오.
나중에 플레어업 횟수를 줄이고 심각성을 줄일 수 있다.
오늘 바로 이 팁들을 사용해보자!